月経前になると、イライラして人に当たってしまう、仕事や家事に集中できないなどの精神的な部分から、下腹部痛、頭痛、腰痛、疲労感などの身体の不調を感じる方は、PMSの可能性があります。
PMSとは月経開始の３～10日くらい前から始まる、身体的、肉体的な症状で、女性の悩みとしてもとても多いといわれ、不調の表れ方もそれぞれです。
しかし、多くの女性が、どんな対策をしたらよいのか解決方法や対処方法がわからず過ごしていたり、日々の忙しさから不調を我慢している方もいらっしゃいます。
同じ人でもその月によって症状が違っていたり、なかなか周りの方にも理解されにくいことでもあります。
PMSでお悩みの方に、忙しい毎日でも取り入れやすい方法としてサプリメントも一つの選択肢です。
近年、PMSの軽減を目的としたサプリメントが注目されていますので、試していただくことをおすすめします。